A partir do fim do século 19, alguns mestres de Jiu-Jítsu emigraram do Japão para outros continentes, disseminando a arte marcial, entre eles o Mestre Esai Maeda Koma, ou ‘Conde Koma’, que desembarcou no Brasil em 1915 e fixou-se em Belém do Pará, onde conheceu Gastão Gracie, pai de oito filhos. Gastão tornou-se um entusiasta do jiu-jítsu e levou o mais velho, Carlos, para aprender a luta com o japonês. Aí começou a saga da Família Gracie. Carlos Gracie foi com os irmãos para o Rio de Janeiro e, juntamente com Hélio, seu irmão mais novo que viria a ser o principal lutador da família, popularizou a chamada arte suave. Muitos mestres surgiram dos ensinamentos dos Gracie e difundiram o Brazilian Jiu-Jitsu pelo mundo.

O Jiu-Jítsu é excelente ferramenta para aumentar o condicionamento, pois trabalha as capacidades físicas, usando todos os músculos do corpo em movimentos que exigem flexibilidade, força e resistência, sendo indicado para crianças, adolescentes, adultos, homens ou mulheres e as pessoas que queiram uma atividade física dinâmica e completa, que traz benefícios físicos e mentais. Sua filosofia é baseada no aumento da autoestima e confiança, melhora a capacidade de concentração e de força mental, e incentiva a ter dieta equilibrada e balanceada.

A consequência natural do treinamento e dos hábitos saudáveis que o Jiu-jítsu prega é a conquista de um corpo equilibrado e atlético, pronto para qualquer desafio.

A ‘arte suave’, no âmbito esportivo, tem como objetivo conquistar o oponente por meio de imobilizações, utilizando sistema de alavancas e estrangulamentos.

Quando for à luta procure sempre uma academia registrada  e um profissional graduado. Antes de qualquer atividade física é faça aquecimento que atendam o corpo todo e preparem o indivíduo para a prática da luta. É importante estar focado no momento do treino, pois uma boa concentração facilita o processo de ensino e aprendizagem. Vá à luta e bons treinos.