Desde pequeno ouço histórias de pessoas que sabem que o tempo vai mudar – principalmente quando vem o frio – em virtude das dores que sentem. Tinha uma vizinha que sofria dores nos joelhos. Ainda hoje, tenho inúmeros pacientes que relatam ter tais ‘presságios’.
Com o inverno, queixas de incômodos ósseos, articulares e musculares são frequentes. Mas existe algum dado científico ou é mera crendice? Enquanto as pessoas reclamam, médicos se dividem entre creditar ou não esses sintomas às variações climáticas.
Aprendi com um professor de Semiologia que devemos escutar todas as histórias, por mais tolas que pareçam. Baseado nisso, penso que não é porque a ciência ainda não comprovou que devemos deixar de lado um fato frequente.
As temperaturas mais baixas provocam constrição dos vasos sanguíneos, prejudicando a circulação. A musculatura, em busca de aquecimento, tende a se contrair, fazendo com que algumas regiões se tornem mais tensas. Nas articulações, o líquido responsável por nutri-las e lubrificá-las torna-se espesso, podendo prejudicar os movimentos. Essas seriam as prováveis causas da dor no frio. Mas, apesar das evidências, a hipótese é controversa.
Alguns estudos tentaram relacionar dores ósseas e articulares às oscilações de temperatura,
sem sucesso. Um deles, feito peloInstituto de Pesquisa em Medicina Ambiental da Universidade de Nagoia, no Japão, submeteu ratos com dores crônicas às variações de temperatura e pressão. A experiência apontou que cobaias expostas a baixas temperaturas ou baixa pressão apresentavam agravamento da dor. Segundo o meu reumatologista (afinal, também sinto dores), Roberto Heymann, colega na Escola Paulista de Medicina, “esse estudo comprova que o processo de dor é modulado pelas alterações climáticas”.
Mas o que podemos fazer para nos prevenir ou tratar essas dores? Primeiro, procure um médico. Afinal, você pode estar frente a algum quadro mais significativo, como doença reumática ou até câncer. No geral, dormir bem, praticar exercícios físicos e alimentarse
adequadamente devem ser adotadas para minimizar o sofrimento. Fisioterapia, hidroterapia e técnicas complementares como acupuntura também se mostram eficientes. Na dieta, em suplementos alimentares e na fitoterapia encontramos substâncias anti-inflamatórias excelentes nesse auxílio, mas muitas vezes não há como fugir de medicações convencionais.
SE O FRIO CAUSAR DOR:
* Procure médico
* Exercite-se
* Escolha alimentos saudáveis
* Durma bem
* Evite o estresse