Nesta época de muito sol e calor, a preguiça de fazer receitas muito trabalhosas aumenta e a vontade de ingerir comidas pesadas e de difícil digestão diminui. Pensando nisso, a Dia-a-Dia sugere uma receita fácil, rápida, saborosa e refrescante: Milk Shake
Segundo pesquisas da Universidade do Texas, se o Milk Shake de chocolate de baixo teor de gordura for consumido continuamente por atletas ajuda a ter mais energia e mais resistência aeróbica. Após atividades físicas que requerem muito esforços, a bebida ajuda a eliminar gordura ao mesmo tempo em que favorece a formação de músculos.
Ingredientes:
- 4 Bolas grandes de sorvete de chocolate
- 100 ml de leite
- Cobertura de chocolate
Modo de preparo:
No liquidificador misture o sorvete de chocolate com o leite, até a consistência ficar cremosa.
Depois é só decorar a taça com a cobertura de chocolate e pode se servir, colocando a bebida.
Viu como é simples? Agora você já pode preparar o seu em apenas 5 minutos e aproveitar este verão que veio com tudo!