Rabanada Light
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Paula Forster
Para quem está em busca de uma receita sob medida para qualquer dieta, selecionamos abaixo uma opção com apenas 72 calorias.
Confira!
Rabanada light
Ingredientes:
- 4 fatias de pão integral
- 1 ovo batido
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
- canela em pó
Modo de preparo:
Molhe o pão no leite, passe no ovo batido e coloque na frigideira quente. É importante dourar dos dois lados. Salpique canela e sirva.
Rendimento: 4 rabanadas
As calorias vão depender do pão utilizado. Somar 22 calorias para cada fatia de pão, ou seja, se a fatia do seu pão tem em média 50 calorias, a fatia da rabanada terá 72.
Crédito: Michelle Franzoni do Blog da Mimis
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