Últimas /Operação Verão

• 26/11/2010 Cardápio 11ª semana
  
• 25/11/2010 Blog Operação Verão
  
• 25/11/2010 Últimas semanas de treinamento
  
• 10/11/2010 Cardápio 10° semana
  
• 29/10/2010 Cardápio 9ª semana
  
• 22/10/2010 Cardápio 8ª semana
  
• 18/10/2010 Cardápio 7ª semana
  
• 14/10/2010 Planilha de treinamento
  
• 08/10/2010 Fontes de energia
  
• 06/10/2010 Cardápio 6ª semana
  
• 28/09/2010 Cardápio 5ª semana
  
• 24/09/2010 Dez dicas para chegar no verão em forma
  
• 22/09/2010 Emagreça e ganhe saúde tomando sopa
  
• 22/09/2010 Cardápio 4ª semana
  
• 14/09/2010 Dicas de corrida: Antes, durante e depois
  
• 14/09/2010 Cardápio 3ª semana
  
• 06/09/2010 Cardápio 1ª semana
  
• 06/09/2010 Esforço e paciência são chave para emagrecimento
  
• 01/09/2010 Planilha de Corrida
  
• 01/09/2010 Cardápio 2ª semana
  
• 01/09/2010 De olho no verão
  
• 30/08/2010 Desafio: entre em forma para o verão